健康中国我行动——健康进社区走进高新区兴园第一社区活动由合肥市卫健委、合肥市广播电视台主办，安徽民生工程《健康生活进社区》、合肥电视台生活频道《我爱健康》栏目组、合肥市第一人民医院、安徽省公共营养师协会、安徽康华伟业生物科技有限公司等于多家企业单位公益支持。
最近天气变化大，温度骤升或者骤降，流感也随之而来，周围咳嗽声、打喷嚏声此起彼伏，不少人已经中招了，合肥市第一人民医院儿科专家就跟大家科普一下有关流感的内容。
流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。
1、接种流感疫苗是预防最有效的手段，可以显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。
2、持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。
3、室内保持空气流通，流行期避免去拥挤场所，必须去此类场所时带好口罩。
4、别人咳嗽、打喷嚏时注意远离，自己咳嗽、喷嚏时注意遮挡，避免扩散。
5、外出回来或接触过公用物品后，要及时洗手。
6、加强体育锻炼，合理膳食，提高自身免疫力是关键。
随后合肥市第一人民医院的心内科专家为居民科普了心脏健康的知识。并不是所有的胸痛都是心脏原因造成的，它们甚至可能和心脏毫无关系。
肢体活动后的胸痛：肌肉痛
短时间刺痛：神经痛
长时间刺痛：可能是带状疱疹
胸痛+反酸：消化道问题
肋骨按压痛：可能是炎症
50多岁女性的胸闷痛：更年期
疼痛时间、位置不定：不是心绞痛
撕裂般疼痛：当心主动脉夹层
所谓的心绞痛，需要同时符合以下几点，而不是似是而非或者仅仅符合1-2条：
活动以后出现的，非活动后休息的时候出现的；
持续3-5分钟，很少超过30分钟；
胸骨后的胸闷或者胸痛，可能同时伴有喉咙发紧、喘不过气、存在左臂或者牙齿放射痛；
休息几分钟（一般3-5分钟）就可以缓解，或者服用硝酸甘油、救心丸等药物后3-5分钟缓解。
1. 不要擅自更改服药剂量。
2. 控制体重，减轻心脏负担。
3. 过年别贪杯！
4. 要避免劳累和过度兴奋。
5. 一年一次的体检是必须的！
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健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。——卡莱尔
重视健康、预防疾病是我们日常生活中就可以做到的，提前是提高保健意识！
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